羽绒服备好！西安将跌至-4℃，雨雪交加，还要注意...

今天上午

西安阳光明媚

蓝天白云

心情也美美哒

不过

小编要提醒大家

好好珍惜眼前的阳光额度吧

“大幅降温+雨雪”说来就来

刚刚，西安气象发布重要“雨雪降温”消息，受低槽和冷空气影响，20-24日西安市有一次雨雪、降温天气过程。

主要降水时段在明天(11月20日)夜间至21日白天，城区以小雨为主，秦岭山区有雨夹雪或小雪。

22日南部山区有小雪。

21-24日西安市气温逐步下降，过程降温6～8℃，最低温度出现在24日凌晨，城区降至-4～0℃，高海拔及山区降至-8～-5℃。

未来一周冷空气活动频繁，西安市大气扩散条件整体较好。

西安市气象台特别提示：此次降水天气过程伴有雨雪转换，降水相态复杂，需特别注意防范其导致的道路湿滑、积雪结冰、低能见度等对交通出行的不利影响。提请相关部门做好相应防范准备，减少降温天气对人体健康、设施农业、畜牧业等的不利影响。提醒公众密切关注气象部门发布的最新预报预警信息，注意防寒保暖，保障出行安全。

陕西未来天气情况

 受低槽和冷空气影响，20-23日我省将有一次雨雪、降温天气过程。

具体降水过程
01陕北
降水主要在20日午后至夜间，西部小雨转小到中雪，局地有大雪（定边、吴起），东部小到中雨或雨夹雪。
02关中
20-21日有小雨或雨夹雪。
03陕南
20-23日有小雨，南部局地中雨或雨夹雪。

日平均气温
陕北

22日：陕北北部下降8～10℃，局地10～12℃；陕北南部、关中北部下降6～8℃；22日凌晨陕北最低温度可降至-15～-8℃。

关中、陕南

22日：关中南部、陕南下降4～6℃。

24日：凌晨关中、陕南平原地区最低温度降至-5～0℃，高海拔及山区最低气温降至-12～-5℃。

11月18日，陕西秦岭太白山雪霁初晴，海拔3511米的天圆地方出现绝美雾凇景观，浪漫唯美，仿佛置身冰雪童话世界。太白山是秦岭山脉最高峰，也是青藏高原以东第一高峰，海拔3771.2米。

简直就是现实版冰雪奇缘！

大幅降温怎么办？

把这几个地方“捂”好了

舒坦一冬天

冷空气说来就来，未来天气气温将大幅降低，身体若不注意御寒，很容易尤其一些寒疾。身体有4个部位最怕受冻，冬天保暖，记得捂好这4个部位哦！

1、膝盖关节最怕受

很多人一入冬脚就冷，特别不舒坦。然而很多女孩又喜欢在这个季节穿丝袜短裙，导致膝盖关节受冻，导致寒气入体、关节炎症状出现。

当关节怕寒怕冷，出现刺痛，那么代表你的双腿已经受伤了。

2、脖子怕受冻

脖子的毛细血管跟神经分布比较密集，脖子受寒会导致大脑供血不足，脖子也特别怕冷，尤其起风的时候，中老年人围脖最好戴上哦，以防风邪疾病入侵！

3、肚脐更怕着凉

肚脐跟肠胃有着紧密的联系，如果肚脐受寒了，最容易引起腹泻，女性更容易诱发痛经。保护子宫，腹部保暖尤其重要。

4、双脚受冻寒气入身

双足是很敏感的，足底穴道多，直接反应了五脏六腑的健康情况，双脚若冷，全身也会随着寒冷，当脚底暖和了，身体抵抗力也会增强，不容易生病。

这个季节，不要在露脚丫子了，晚上睡前最好泡下热水脚再睡前，可以驱逐寒气，保证气血流动，减少感冒。

保暖措施做足了，平时想增强体质不如多进食温补食疗，可以加强身体的气血跟御寒能力哦！

几种温补食材，记得多吃！

1、羊肉

羊肉可以增加身体的热量，对于一些头疼疾病，体虚、腰部膝盖酸软等症状，有明显的改善作用。一周建议进食1次。

2、鸡肉

鸡肉有促进身体发育的作用，对于体质虚弱的人也有改善作用，可以跟当归枸杞一起煲汤，平时还可能多吃点鸡蛋，二者都能补充丰富的蛋白质，给身体提供能量。

此外还可以多吃些牛肉、鱼肉，豆制品，可以增强身体的产热，提高御寒抵抗力，让你整个冬天不怕冷哦！

雨雪即将到来，你期待吗？

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来源：896汽车调频原创，转载请注明

编辑：段薇

责编：赖婷审核：刘临安 

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